Biblioteca Amparo / Recursos gratuitos
Pausa y orienta
Una práctica de 60 segundos para recuperar contacto con el presente.
Uso personal · Uso personal
Qué incluye
PDF rellenable e imprimible de 1 página.
El archivo se entrega mediante un enlace enviado a tu correo.
$0.00 USD
Preparando el formulario…
Usaremos tu correo para entregarte el recurso. La descarga no te suscribe automáticamente a publicidad. Privacidad.
← Volver a Biblioteca AmparoPara quién es
Para personas que desean explorar este tema como parte de su reflexión personal. Una práctica de 60 segundos para recuperar contacto con el presente.
Contenido incluido
Una práctica de 60 segundos para recuperar contacto con el presente.
Alcance y uso responsable
Este material es de uso personal y psicoeducativo; no sustituye la terapia psicológica. No está diseñado para diagnosticarte, indicar tratamientos ni atender una crisis. Puedes detener cualquier actividad que aumente tu malestar.
Formato y entrega
PDF rellenable e imprimible de 1 página. Se envía a tu correo un enlace para obtenerlo sin pago.
Sobre la autora
Myrna Ortiz-Rodríguez, Psicóloga | Licencia Núm. 7724. Amparo Psychology & Wellness · Guaynabo, Puerto Rico.
Preguntas frecuentes
¿Puedo completar el PDF desde el celular?
Contiene campos rellenables. Usa un lector compatible con formularios PDF y guarda una copia de tus respuestas; también puedes imprimirlo.
¿Puedo compartirlo?
La licencia es personal y no transferible. No se autoriza redistribuir, revender ni publicar el archivo. Consulta la licencia de uso.
¿Incluye terapia o una membresía?
No. Obtener este recurso no incluye consultas ni una suscripción.