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Volver a mí

Recuperar contacto con necesidades, valores, identidad y decisiones personales.

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Público: Mujeres adultas · Uso personal

Workbook psicoeducativo en PDF rellenable e imprimible de 21 páginas.

Objetivo del recurso: Recuperar contacto con necesidades, valores, identidad y decisiones personales.

Explorar el contenido
  1. Mi historia personal
  2. Lo que aprendí a no necesitar
  3. Reglas invisibles
  4. El cuerpo como información
  5. Relaciones y sobre-funcionamiento
  6. Límites y voz adulta
  7. Integrar sin borrar

$30.00 USD

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Condiciones de compra y entrega · Uso personal; sin redistribución ni reventa

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Fundamento psicoeducativo

Psicoeducación sobre autocompasión, necesidades, valores y límites; reflexión sobre la identidad y las decisiones personales.

Referencias profesionales de apoyo para comprender los temas de esta ficha:

Estas fuentes ofrecen contexto profesional general; no constituyen una validación clínica de este recurso ni un protocolo de tratamiento.

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