Biblioteca Amparo / Recursos prácticos · $20
Volver a mi centro
Reconocer señales de sobrecarga y construir un plan realista para recuperar estabilidad.
Público: Adultos · Uso personal
Workbook psicoeducativo en PDF rellenable e imprimible de 9 páginas.
Objetivo del recurso: Reconocer señales de sobrecarga y construir un plan realista para recuperar estabilidad.
Explorar el contenido
- Detectar
- Orientar
- Nombrar
- Elegir
- Recuperar
$20.00 USD
Comprar y descargarPago seguro procesado por Stripe. Acceso privado desde Mi cuenta con el correo de la compra.
Condiciones de compra y entrega · Uso personal; sin redistribución ni reventa
← Volver a Biblioteca AmparoFundamento psicoeducativo
Enfoque psicoeducativo de manejo del estrés y orientación al presente: reconocer señales de sobrecarga, apoyos y acciones cotidianas.
Referencias profesionales de apoyo para comprender los temas de esta ficha:
- Organización Mundial de la Salud (2020). Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide.
- National Institute of Mental Health. I’m So Stressed Out! Fact Sheet.
Estas fuentes ofrecen contexto profesional general; no constituyen una validación clínica de este recurso ni un protocolo de tratamiento.
Antes de descargar
¿Cómo puedo utilizar el PDF?
Contiene campos rellenables. Usa un lector compatible con formularios PDF y guarda una copia de tus respuestas; también puedes imprimirlo.
¿Cómo recibo mi compra?
Después del pago confirmado, entra a Mi cuenta con el correo de la compra para descargar el archivo. Si el enlace temporal caduca, puedes generar otro sin volver a comprar.
Uso personal y alcance del recurso
La licencia es personal y no transferible. No se autoriza redistribuir, revender ni publicar el archivo. Consulta la licencia de uso.
Obtener este recurso no incluye consultas ni una suscripción. Puedes detener cualquier actividad que aumente tu malestar.