Biblioteca Amparo

Comenzar terapia

Organizar preguntas y prioridades para una primera conversación profesional.

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Explora las opciones y elige el formato que se ajuste a lo que necesitas hoy. Puedes comenzar por un recurso gratuito y avanzar a tu ritmo.

Recursos gratuitos

Una lista para llegar con prioridades y preguntas a tu primera conversación.

1 página · PDF rellenable e imprimible

Guías y tarjetas · $10

Un mapa inicial para ordenar síntomas, cambios, funcionamiento y apoyos antes de comenzar terapia.

7 páginas · PDF rellenable e imprimible

Guías y tarjetas · $10

Qué esperar, qué preguntar y cómo prepararte sin sentir que tienes que contar toda tu vida de una vez.

7 páginas · PDF rellenable e imprimible

Guías y tarjetas · $10

Identifica ciclos entre situaciones, pensamientos, emociones, cuerpo y conductas para trabajarlos con más claridad.

7 páginas · PDF rellenable e imprimible

Recurso psicoeducativo. No sustituye psicoterapia, evaluación, diagnóstico, tratamiento ni atención de emergencias.