Biblioteca Amparo / Recursos prácticos · $20
Cuando una relación termina
Ordenar cambios, revisar contacto y límites, y reconstruir rutina e identidad.
Público: Adultos · Uso personal
Workbook psicoeducativo en PDF rellenable e imprimible de 9 páginas.
Objetivo del recurso: Ordenar cambios, revisar contacto y límites, y reconstruir rutina e identidad.
Explorar el contenido
- Lo que terminó y lo que cambió
- Contacto y límites
- La historia que me cuento
- Rutina e identidad
- Seguir adelante sin apresurarme
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Condiciones de compra y entrega · Uso personal; sin redistribución ni reventa
← Volver a Biblioteca AmparoFundamento psicoeducativo
Psicoeducación sobre cambios relacionales, autocuidado, límites y adaptación de rutinas; se promueve la reflexión sin imponer etapas o plazos.
Referencias profesionales de apoyo para comprender los temas de esta ficha:
- Neff, K. D. (2003). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101.
- Organización Mundial de la Salud (2020). Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide.
Estas fuentes ofrecen contexto profesional general; no constituyen una validación clínica de este recurso ni un protocolo de tratamiento.
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